El doctor Frédéric Saldmann ha afirmado que los hombres que eyaculan 12
veces al mes disminuyen en un 5o%el riesgo de problemas cardiovasculares
y sin son 21 veces, también al mes, se reduce en un tercio el riesgo de
cáncer de próstata.
Este médico francés, cardiólogo, nutricionista y especialista en higiene
en el Hospital Européen Georges-Pompidou de París, ha hablado con
motivo del lanzamiento en España de su libro El mejor medicamento eres
tú. La salud está en tus manos.
Siguiendo con el sexo, y en relación con las mujeres, Saldmann explica
que “aquellas que tienen menos relaciones sexuales son más propensas a
desarrollar cáncer de mama que las que las practican de forma regular”.
Esto se debe, explica Saldmann, a que la hormona que se segrega durante
el coito tiene un efecto protector sobre este tipo de cáncer.
El mejor medicamento eres tú, un éxito de ventas en Francia, es un libro
práctico que repasa una serie de consejos naturales con el objetivo de
demostrar que, en muchos casos, podemos evitar pasar por la consulta del
médico.
El planteamiento del libro es que en el interior de las personas están
los medicamentos que protegen y hacen que el cuerpo se mantenga sano.
“Sé un emprendedor activo en salud”, se aconseja.
Medios de autocuración
Según el especialista “dentro del ser humano existen medios de
autocuración sumamente potentes, basta con conocerlos para evitar
numerosas enfermedades”.
El cuerpo y la mente tiene recursos muy poderosos que casi nunca
utilizamos, por ejemplo, señala, “cuando el corazón late a 150 latidos
por minuto, pulsando en un punto concreto del cuello, el corazón pasa a
latir a 60 latidos por minuto”.
Saldmann ha recordado que gestos tan cotidianos como lavarse las manos
antes de comer o después de ir al baño “nos van a ayudar a reducir en un
30 por ciento infecciones respiratorias y digestivas”.
Un estudio realizado en la localidad de Barkley (Gran Bretaña), en el
que él participó, ha demostrado que “una vasija con manies puede llegar a
contener 14 tipos de orina”, lo que le lleva a subrayar que el aseo
personal es vital.
El doctor también ha recalcado la importancia del descanso. “Dormir
menos de siete horas es insuficiente”, si el sueño es entrecortado “se
puede sufrir falta de concentración, fatiga, estrés, depresión e incluso
obesidad”.
Por este motivo, Saldmann aconseja eludir cenas copiosas, hacer
ejercicio antes de dormir, evitar la luz o darse una ducha fría para
disminuir la tensión corporal y contribuir al sueño.
Un estudio llevado a cabo por investigadores británicos ha demostrado
que “las personas que se levantan antes son más felices y gozan de mejor
salud que aquellas que se despiertan más tarde”.
La regulación del peso para evitar el exceso de kilos; el ayuno para
mantenerse joven; conocer los gestos que curan y alivian; gestionar las
situaciones de urgencia o entrenar el cerebro son otros de los aspectos
que este libro desarrolla con el objetivo de mejorar la salud desde uno
mismo.
Frédéric Saldmann es autor de numerosos bestseller entre los que
destacan On s’en lave les mains, Le Grand ménage o Les nouveaux risques
alimentaires.
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